1. Personer med hög självkänsla tänker positivt. Självkänsla är i grunden konsten att tänka positivt om sig själv. Genom att träna upp din förmåga att tänka positivt i allmänhet så kommer du också att bli bättre på att tänka positivt om dig själv.
  2. Personer med hög självkänsla håller regelbundet på med olika självkänsla-höjande aktiviteter. Vare sig de aktiviteterna är självkänsla-övningar som man kan läsa sig till i böcker (tex boken The Self-Esteem Toolbox), eller helt enkelt saker som man blir glad av att göra, så tillbringar personer med hög självkänsla definitivt längre tid på sådana saker jämfört med personer med låg självkänsla. Personer med hög självkänsla investerar sin tid på sådant som gör dem lyckliga både långsiktigt och kortsiktigt.
  3. Personer med hög självkänsla ler och skrattar mycket. De har som vana att vara glada. Glädje gör att de ser på både sig själva och sina liv från en ljus synvinkel.
  4. Personer med hög självkänsla tar inte sig själva eller sina liv alltför seriöst. Något oönskat händer – so what?! De begår ett misstag eller gör bort sig – so what?! Personer med hög självkänsla har oftast bar humor och de är inte rädda för att bli till föremål för andras utskrattning.
  5. Personer med hög självkänsla vågar utmana sig själva och de vågar misslyckas. De är inte rädda för att prova på nya saker. Rädsla för att misslyckas hindrar dem inte från att prova på. Med den här attityden kan personer med hög självkänsla flyga genom livet medan de med låg självkänsla ofta ”fastnar” i sina liv.
  6. Personer med hög självkänsla har konstant en brinnande längtan efter att växa. De vill alltid utveckla sig själva och sina liv. De är nyfikna och alltid hungriga efter allt som livet har att ge.
  7. Personer med hög självkänsla är intresserade i sig själva. De är ofta den sortens personer som har en dagbok där de kan utvärdera sina tankar, känslor och handlingar. De gillar att bli stimulerade till att lära känna sig själva bättre vare sig stimulationen kommer från intressanta samtal, böcker, en personlig coach eller annat. De är inte rädda för att se sina dåliga sidor i vitögat. De strävar alltid efter att förstå sig själva bättre även när det innebär att de kommer att hitta obekväma sanningar om sig själva.
  8. Personer med hög självkänsla är kärleksfulla mot andra. Eftersom de har en stor reservoar av tillit och förtroende inom sig själva så känner de inget behov av att försöka såra, ignorera eller få andra att känna sig mindre värda eller mindre kompetenta. Personer med hög självkänsla har råd att ge av sig själva till andra. De lyssnar, de visar respekt, de visar empati och de bryr sig helt ärligt om andras välfärd. Personer med låg självkänsla har däremot inte råd att älska andra eftersom de ständigt är i full färd med att försvara sig. Personer med hög självkänsla känner inte detta behov av att bevisa för andra att de är tillräckligt bra eftersom de redan vet att de är det.
  9. Personer med hög självkänsla har hälsosamma livsstilar. Eftersom de vet att de är värdefulla människor så ser de till att de tar hand om sig själva. De äter och dricker hälsosamt, de motionerar, de vilar osv. Eftersom de värdesätter sig själva så håller de inte på med några aktiviteter som inte är bra för dem, som till exempel att jobba för mycket eller överkonsumption av något som inte bör överkonsumeras.
  10. Personer med hög självkänsla förväntar sig att det bästa kommer att hända. Och eftersom de drar goda saker in till sina liv så får de oftast rätt!

Det bästa med alla de här 10 vanorna är att de är just vanor. De kan bli inlärda även om du inte har dem just nu. Vanor är resultatet av något som du gör regelbundet om och om igen. Ju mer du följer de här 10 vanorna ju mer naturligt kommer de att kännas för dig och ju enklare kommer det att bli för dig att finna kärleken till dig själv.

 

 

 

 

Share Your Thought