Menu

© 2012 Firstyme - All rights reserved.

Firstyme WordPress Theme.
Designed by Charlie Asemota.

Du kan VÄLJA

Jag läste nyligen en mycket bra artikel om självmedkänsla på Ingegerd Gavelins blogg. (SjälvMEDkänsla innebär att man har medkänsla för sig själv och tar hand om sig själv när det är tungt och jobbigt. Man ger sig själv en kram istället för att låta den inre kritikern hålla tal.) Det som jag fastnade vid i den här blogg-artikeln var detta att vi alltid kan VÄLJA. När du är trött, barnen bara skriker och bråkar, och du har tusen saker som egentligen måste fixas, då kan du välja att se på dig själv med självmedkänsla, sätta dig i soffan ett tag och bara pusta ut, istället för att explodera och skrika till dina barn att de ska skärpa sig.

Vi kan alltid välja. Och våra val, stora som små, gör skillnad.

Du kan välja…
…att läsa en bok tillsammans i soffan innan du sätter igång med maten (istället för att rusa i i köket direkt)
…att låta barnen vara med och diska även om det blir en swimmingpool i köket (istället för att göra det själv)
…mellan att servera näringsrik mat eller pommes frites
…mellan att gå till lekplatsen eller lägga pärlplatta hemma
…att räkna till tio först och sedan berätta lugnt och sansat varför du blev arg och hur du vill att ditt barn ska göra nästa gång istället för att explodera på sekunden (och kanske säga något du sedan ångrar)
…att säga förlåt till ditt barn (och dig själv!) när det inte gick som planerat
…att lägga ner mobilen och LYSSNA när ditt barn vill berätta något
…vilken ton du använder på rösten
…din mängd engagemang
…vilka ord du använder

Du kan välja nästan allting nästan hela tiden!

Du kan INTE välja hur dina barn (och andra människor) ska göra, men du kan välja hur DU förhåller dig till det de gör.

Hur känns det att veta att vi kan få välja? Befriande tycker vissa. Andra känner att det fria valet lägger sig som ett tung plikt på deras axlar. Hur du väljer att känna är också ett val!

Vi kan välja att ställa om tonen på vårt föräldraskap. Kanske vill du ställa om till en mer lättsam, mindre seriös kanal? Eller kanske till en mer närvarande, mera ”mindful”?

Vilken sorts förälder väljer DU att vara JUST NU?

Discussion (1 kommentar)

  1. Tack, Liv! Och så sant, detta med att kunna välja – och så svårt. Allt orkar vi inte välja – och då behövs vår självmedkänsla! Men precis som du skriver – när vi upptäcker att vi kan välja mer än vad vi trott – då kan vi känna en väldigt stark frihet.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *